【娑婆世界，纯净西藏】——拉萨房车10日游

哈儿

一次西藏，一生向往

【集合地点】拉萨市区指定酒店（自费）

【适合人群】12周岁-55周岁，身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因政策所限，此线路仅限大陆户籍公民前往，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；

【住宿说明】
因房车自驾的特殊性全程组织方不安排酒店住宿，如中途有住宿酒店的需求请提前3天告知工作人员预定（因房车安全的考虑全程不得自行安排住宿）。

【门票说明】根据西藏政府相关规定4月30日前西藏A级景区门票免费，但在行程中个别景点若产生的其他费用请客人自理，例如：景区环保车费用，景区讲解费用等。(全程景区如产生费用的自由选择自费)

【餐费说明】
全程不含餐。

由于西藏地区情况特殊，建议提前准备一些高热量零食。

【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，一双简易托鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（2）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

【温馨提示】

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。此线路为自驾行程，若需要请司机代驾者请提前跟客服人员说明
报名方式：联系电话：13990005666-罗先生（微信同号）

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